TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › skewer-greek-salad-gyro
Skewer & Greek Salad – Gyro
Skewer & Greek Salad – Gyro no OPA! of Greece (Canada) satur 480 kcal norādītajā porcijā, ar 17.0 g olbaltumvielu un 37.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 480 kcal | 125 |
| Olbaltumviela | 17.0 g | 4.4 |
| Ogļhidrāti | 20.0 g | 5.2 |
| tostarp cukuri | nav publicēts | — |
| Tauki | 37.0 g | 9.6 |
| tostarp piesātinātās | 11.0 g | 2.9 |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | 0.8 |
| Sāls | 3.23 g | 0.84 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 85 minūtes strauja soļa vai 44 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 54% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: OPA! of Greece (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Souvlaki & Greek Salad – Shrimp (whole wheat pita)
475 kcal uz porciju
Souvlaki & Greek Salad – Shrimp
475 kcal uz porciju
Hummus & Pita (whole wheat pita)
465 kcal uz porciju
Hummus & Pita
465 kcal uz porciju
Pita Wraps – Falafel
460 kcal uz porciju
Pita Wraps – Falafel (whole wheat pita)
460 kcal uz porciju
Visi OPA! of Greece (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.