TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › side-greek
Side Greek
Side Greek в OPA! of Greece (Canada) содержит 230 ккал на заявленную порцию, 3.0 г белка и 17.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 230 kcal | 60 |
| Белки | 3.0 g | 0.8 |
| Углеводы | 16.0 g | 4.2 |
| в том числе сахара | не опубликовано | — |
| Жиры | 17.0 g | 4.4 |
| в том числе насыщенные | 1.5 g | 0.4 |
| Клетчатка | 4.0 g | 1.0 |
| Соль | 1.75 g | 0.45 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 41 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 29% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные OPA! of Greece (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Skewer & Santorini Salad – Shrimp
230 ккал на порцию
Skewer & Caesar Salad – Shrimp
235 ккал на порцию
Falafel Snack Bites
250 ккал на порцию
Skewer & Santorini Salad – Lamb
255 ккал на порцию
Skewer & Greek Salad – Shrimp
255 ккал на порцию
Skewer & Santorini Salad – Chicken
255 ккал на порцию
Все позиции OPA! of Greece (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.