TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › opa-platter-greek-salad-pork
OPA! Platter (Greek Salad) – Pork
OPA! Platter (Greek Salad) – Pork (OPA! of Greece (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 800 kcal, 27.0 g proteiinia ja 22.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 800 kcal | 130 |
| Proteiini | 27.0 g | 4.4 |
| Hiilihydraatit | 117.0 g | 19.0 |
| josta sokereita | ei julkaistu | — |
| Rasva | 22.0 g | 3.6 |
| josta tyydyttyneitä | 2.0 g | 0.3 |
| Kuitu | 5.0 g | 0.8 |
| Suola | 3.84 g | 0.62 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 142 minuuttia reipasta kävelyä tai 73 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 40% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 64% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: OPA! of Greece (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pita Wrap Meal (Fries) – Falafel (whole wheat pita)
800 kcal annosta kohti
OPA! Platter (Greek Salad) – Pork (whole wheat pita)
800 kcal annosta kohti
Pita Wrap Meal (Fries) – Falafel
800 kcal annosta kohti
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Pork (whole wheat pita)
795 kcal annosta kohti
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Pork
795 kcal annosta kohti
Mega Platter (Greek Salad) – Shrimp
820 kcal annosta kohti
Kaikki OPA! of Greece (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.