TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › opa-platter-greek-salad-pork
OPA! Platter (Greek Salad) – Pork
OPA! Platter (Greek Salad) – Pork (OPA! of Greece (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 800 kcal, 27.0 g valku ja 22.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 800 kcal | 130 |
| Valgud | 27.0 g | 4.4 |
| Süsivesikud | 117.0 g | 19.0 |
| sellest suhkrud | pole avaldatud | — |
| Rasvad | 22.0 g | 3.6 |
| sellest küllastunud | 2.0 g | 0.3 |
| Kiudained | 5.0 g | 0.8 |
| Sool | 3.84 g | 0.62 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 142 minutit reipat kõndi või 73 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 40% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 64% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: OPA! of Greece (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-11-01
Sarnased kirjed sellel menüül
Pita Wrap Meal (Fries) – Falafel (whole wheat pita)
800 kcal portsjoni kohta
OPA! Platter (Greek Salad) – Pork (whole wheat pita)
800 kcal portsjoni kohta
Pita Wrap Meal (Fries) – Falafel
800 kcal portsjoni kohta
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Pork (whole wheat pita)
795 kcal portsjoni kohta
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Pork
795 kcal portsjoni kohta
Mega Platter (Greek Salad) – Shrimp
820 kcal portsjoni kohta
Kõik OPA! of Greece (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.