TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › opa-platter-greek-salad-gyro
OPA! Platter (Greek Salad) – Gyro
OPA! Platter (Greek Salad) – Gyro no OPA! of Greece (Canada) satur 960 kcal norādītajā porcijā, ar 29.0 g olbaltumvielu un 36.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 960 kcal | 156 |
| Olbaltumviela | 29.0 g | 4.7 |
| Ogļhidrāti | 122.0 g | 19.8 |
| tostarp cukuri | nav publicēts | — |
| Tauki | 36.0 g | 5.9 |
| tostarp piesātinātās | 10.5 g | 1.7 |
| Šķiedrvielas | 5.0 g | 0.8 |
| Sāls | 5.04 g | 0.82 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 170 minūtes strauja soļa vai 88 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 48% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 84% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: OPA! of Greece (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-11-01
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
OPA! Platter (Greek Salad) – Gyro (whole wheat pita)
960 kcal uz porciju
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Gyro (whole wheat pita)
955 kcal uz porciju
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Gyro
955 kcal uz porciju
Mega Platter (Greek Salad) – Pork (whole wheat pita)
950 kcal uz porciju
Mega Platter (Greek Salad) – Pork
950 kcal uz porciju
Pita Wrap Meal (Fries) – Gyro
910 kcal uz porciju
Visi OPA! of Greece (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.