TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › opa-platter-greek-salad-gyro
OPA! Platter (Greek Salad) – Gyro
OPA! Platter (Greek Salad) – Gyro (OPA! of Greece (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 960 kcal, 29.0 g valku ja 36.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 960 kcal | 156 |
| Valgud | 29.0 g | 4.7 |
| Süsivesikud | 122.0 g | 19.8 |
| sellest suhkrud | pole avaldatud | — |
| Rasvad | 36.0 g | 5.9 |
| sellest küllastunud | 10.5 g | 1.7 |
| Kiudained | 5.0 g | 0.8 |
| Sool | 5.04 g | 0.82 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 170 minutit reipat kõndi või 88 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 48% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 84% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: OPA! of Greece (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
OPA! Platter (Greek Salad) – Gyro (whole wheat pita)
960 kcal portsjoni kohta
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Gyro (whole wheat pita)
955 kcal portsjoni kohta
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Gyro
955 kcal portsjoni kohta
Mega Platter (Greek Salad) – Pork (whole wheat pita)
950 kcal portsjoni kohta
Mega Platter (Greek Salad) – Pork
950 kcal portsjoni kohta
Pita Wrap Meal (Fries) – Gyro
910 kcal portsjoni kohta
Kõik OPA! of Greece (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.