TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › opa-platter-greek-salad-gyro
OPA! Platter (Greek Salad) – Gyro
OPA! Platter (Greek Salad) – Gyro в OPA! of Greece (Canada) содержит 960 ккал на заявленную порцию, 29.0 г белка и 36.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 960 kcal | 156 |
| Белки | 29.0 g | 4.7 |
| Углеводы | 122.0 g | 19.8 |
| в том числе сахара | не опубликовано | — |
| Жиры | 36.0 g | 5.9 |
| в том числе насыщенные | 10.5 g | 1.7 |
| Клетчатка | 5.0 g | 0.8 |
| Соль | 5.04 g | 0.82 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 170 минут быстрой ходьбы или 88 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 48% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 84% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные OPA! of Greece (Canada) · checked 2026-11-01
Похожие позиции этого меню
OPA! Platter (Greek Salad) – Gyro (whole wheat pita)
960 ккал на порцию
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Gyro (whole wheat pita)
955 ккал на порцию
Pita Wrap Feast (Fries & Caesar Salad) – Gyro
955 ккал на порцию
Mega Platter (Greek Salad) – Pork (whole wheat pita)
950 ккал на порцию
Mega Platter (Greek Salad) – Pork
950 ккал на порцию
Pita Wrap Meal (Fries) – Gyro
910 ккал на порцию
Все позиции OPA! of Greece (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.