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OPA! Platter (Greek Salad) – Gyro
OPA! Platter (Greek Salad) – Gyro chez OPA! of Greece (Canada) contient 960 kcal par portion déclarée, avec 29.0 g de protéines et 36.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 960 kcal | 156 |
| Protéines | 29.0 g | 4.7 |
| Glucides | 122.0 g | 19.8 |
| dont sucres | non publié | — |
| Lipides | 36.0 g | 5.9 |
| dont saturés | 10.5 g | 1.7 |
| Fibres | 5.0 g | 0.8 |
| Sel | 5.04 g | 0.82 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 170 minutes de marche rapide ou 88 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 48% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 84% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par OPA! of Greece (Canada) · checked 2026-11-01
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