TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › calamari-salad-caesar-salad
Calamari & Salad (Caesar Salad)
Calamari & Salad (Caesar Salad) в OPA! of Greece (Canada) содержит 570 ккал на заявленную порцию, 36.0 г белка и 19.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 570 kcal | 134 |
| Белки | 36.0 g | 8.5 |
| Углеводы | 40.0 g | 9.4 |
| в том числе сахара | не опубликовано | — |
| Жиры | 19.5 g | 4.6 |
| в том числе насыщенные | 5.0 g | 1.2 |
| Клетчатка | 2.0 g | 0.5 |
| Соль | 1.74 g | 0.41 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 101 минут быстрой ходьбы или 52 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 28% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 29% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные OPA! of Greece (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Pita Wraps – Gyro (whole wheat pita)
570 ккал на порцию
Pita Wraps – Gyro
570 ккал на порцию
Spanakopita Meal (Greek Salad)
560 ккал на порцию
Kids Meal – Grilled Cheese Meal (Fries)
560 ккал на порцию
Kids Meal – Grilled Cheese Meal (Fries, whole wheat pita)
560 ккал на порцию
Olympus Bowl Fries – Lamb
556 ккал на порцию
Все позиции OPA! of Greece (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.