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Räucherlachs Bagel
Räucherlachs Bagel no NORDSEE (DE) tem 243 kcal por porção declarada, com 9.7 g de proteína e 12.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 243 kcal | 243 |
| Proteínas | 9.7 g | 9.7 |
| Carboidratos | 22.0 g | 22.0 |
| dos quais açúcares | 1.7 g | 1.7 |
| Gordura | 12.0 g | 12.0 |
| das quais saturados | 2.2 g | 2.2 |
| Fibras | não publicado | — |
| Sal | 1.46 g | 1.46 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 43 minutos de caminhada rápida ou 22 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 12% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 24% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Deutsch; os números são os valores Deutsch publicados.
Source: nutrição publicada por NORDSEE (DE) · checked 2026-10-22
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