TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › lachsfilet-auf-blattspinat
Lachsfilet auf Blattspinat
Lachsfilet auf Blattspinat (NORDSEE (DE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 167 kcal, 9.6 g valku ja 11.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 167 kcal | 167 |
| Valgud | 9.6 g | 9.6 |
| Süsivesikud | 5.4 g | 5.4 |
| sellest suhkrud | 0.7 g | 0.7 |
| Rasvad | 11.6 g | 11.6 |
| sellest küllastunud | 2.7 g | 2.7 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 0.87 g | 0.87 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 30 minutit reipat kõndi või 15 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 8% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 14% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Deutsch menüüst; arvud on avaldatud Deutsch väärtused.
Source: NORDSEE (DE) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Seelachsfilet Vom Grill
169 kcal portsjoni kohta
Fish & Chips Xxl
170 kcal portsjoni kohta
Kinder Menü Chicken Nuggets
170 kcal portsjoni kohta
Fischfilet Champignon
171 kcal portsjoni kohta
Pazifisches Schollenfilet Vom Grill
171 kcal portsjoni kohta
Thunfisch Wrap
171 kcal portsjoni kohta
Kõik NORDSEE (DE) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.