TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › lachsfilet-auf-blattspinat
Lachsfilet auf Blattspinat
Lachsfilet auf Blattspinat в NORDSEE (DE) содержит 167 ккал на заявленную порцию, 9.6 г белка и 11.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 167 kcal | 167 |
| Белки | 9.6 g | 9.6 |
| Углеводы | 5.4 g | 5.4 |
| в том числе сахара | 0.7 g | 0.7 |
| Жиры | 11.6 g | 11.6 |
| в том числе насыщенные | 2.7 g | 2.7 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 0.87 g | 0.87 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 30 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 14% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Deutsch; цифры — опубликованные значения Deutsch.
Source: опубликованные данные NORDSEE (DE) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Seelachsfilet Vom Grill
169 ккал на порцию
Fish & Chips Xxl
170 ккал на порцию
Kinder Menü Chicken Nuggets
170 ккал на порцию
Fischfilet Champignon
171 ккал на порцию
Pazifisches Schollenfilet Vom Grill
171 ккал на порцию
Thunfisch Wrap
171 ккал на порцию
Все позиции NORDSEE (DE) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.