TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › chicken-breast
Chicken Breast
Chicken Breast no Nando's (UK) satur 138 kcal norādītajā porcijā, ar 28.6 g olbaltumvielu un 2.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 138 kcal | — |
| Olbaltumviela | 28.6 g | — |
| Ogļhidrāti | 0.1 g | — |
| tostarp cukuri | 0.1 g | — |
| Tauki | 2.6 g | — |
| tostarp piesātinātās | 0.6 g | — |
| Šķiedrvielas | 0.5 g | — |
| Sāls | 0.70 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 24 minūtes strauja soļa vai 13 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 12% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Nando's (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Grilled Chicken Breast
138 kcal uz porciju
Spicy Mixed Olives
138 kcal uz porciju
Portuguese Tomato Salad
136 kcal uz porciju
Corn on the Cob (Regular)
142 kcal uz porciju
PERi-Honey
132 kcal uz porciju
Rainbow Slaw (Regular)
132 kcal uz porciju
Visi Nando's (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.