TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › portuguese-tomato-salad
Portuguese Tomato Salad
Portuguese Tomato Salad no Nando's (UK) satur 136 kcal norādītajā porcijā, ar 3.4 g olbaltumvielu un 7.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 136 kcal | — |
| Olbaltumviela | 3.4 g | — |
| Ogļhidrāti | 13.4 g | — |
| tostarp cukuri | 9.8 g | — |
| Tauki | 7.7 g | — |
| tostarp piesātinātās | 0.8 g | — |
| Šķiedrvielas | 5.0 g | — |
| Sāls | 0.90 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 24 minūtes strauja soļa vai 12 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 15% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Nando's (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chicken Breast
138 kcal uz porciju
Spicy Mixed Olives
138 kcal uz porciju
Grilled Chicken Breast
138 kcal uz porciju
PERi-Honey
132 kcal uz porciju
Rainbow Slaw (Regular)
132 kcal uz porciju
Corn on the Cob (Regular)
142 kcal uz porciju
Visi Nando's (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.