TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › roasted-broccoli-with-peri-crackle
Roasted Broccoli with Peri-Crackle
Roasted Broccoli with Peri-Crackle iš Nando's (New Zealand) turi 288 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.5 g baltymų ir 26.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 288 kcal | — |
| Baltymas | 9.5 g | — |
| Angliavandeniai | 2.0 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 26.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 51 minučių greito ėjimo arba 26 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret New Zealand, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Nando's (New Zealand) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret New Zealand · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Pita with Mayo
353 kcal porcijoje
Chicken Tenders
220 kcal porcijoje
Chicken Burger with Mayo
437 kcal porcijoje
Peri BBQ Sauce
111 kcal porcijoje
Chips (Regular)
465 kcal porcijoje
Peri Peri Chips (Regular)
471 kcal porcijoje
Visi Nando's (New Zealand) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.