TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › chicken-tenders
Chicken Tenders
Chicken Tenders iš Nando's (New Zealand) turi 220 kcal nurodytoje porcijoje, su 39.6 g baltymų ir 6.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 220 kcal | 138 |
| Baltymas | 39.6 g | 24.8 |
| Angliavandeniai | 0.7 g | 0.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 6.5 g | 4.1 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 39 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret New Zealand, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Nando's (New Zealand) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret New Zealand · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Roasted Broccoli with Peri-Crackle
288 kcal porcijoje
Peri BBQ Sauce
111 kcal porcijoje
Pita with Mayo
353 kcal porcijoje
Hot Peri-Peri Sauce
75 kcal porcijoje
Perinaise
35 kcal porcijoje
Peri Dressing Zesty Vinaigrette
25 kcal porcijoje
Visi Nando's (New Zealand) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.