TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › lemon-coconut-muffin-gf
Lemon Coconut Muffin (GF)
Lemon Coconut Muffin (GF) (Muffin Break (New Zealand)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 317 kcal, 2.8 g proteiinia ja 11.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 317 kcal | 226 |
| Proteiini | 2.8 g | 2.0 |
| Hiilihydraatit | 49.3 g | 35.2 |
| josta sokereita | 20.3 g | 14.5 |
| Rasva | 11.8 g | 8.4 |
| josta tyydyttyneitä | 2.4 g | 1.7 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.71 g | 0.51 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 56 minuuttia reipasta kävelyä tai 29 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 12% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (New Zealand) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Lorraine Gourmet Tartlet
316 kcal annosta kohti
Chicken, Capsicum, Red Pesto Gourmet Tartlet
316 kcal annosta kohti
Bacon Mushroom & Mustard Gourmet Tartlet
320 kcal annosta kohti
Lemon Cream Cheese Muffin (GF)
314 kcal annosta kohti
Caramel Meringue
308 kcal annosta kohti
Sweet Soy Chicken Wrap
328 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (New Zealand) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.