TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-pineapple-toastie
Ham Cheese Pineapple Toastie
Ham Cheese Pineapple Toastie no Muffin Break (New Zealand) satur 423 kcal norādītajā porcijā, ar 24.3 g olbaltumvielu un 17.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 423 kcal | 213 |
| Olbaltumviela | 24.3 g | 12.2 |
| Ogļhidrāti | 42.8 g | 21.5 |
| tostarp cukuri | 8.4 g | 4.2 |
| Tauki | 17.0 g | 8.5 |
| tostarp piesātinātās | 9.6 g | 4.8 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 2.27 g | 1.14 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 75 minūtes strauja soļa vai 39 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 21% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 38% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Muffin Break (New Zealand) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Roast Pumpkin Ciabatta
421 kcal uz porciju
Traditional Club Sandwich
425 kcal uz porciju
Sweet Chilli Chicken Sandwich
421 kcal uz porciju
Apple Cinnamon (GF)
426 kcal uz porciju
Brekky Puff’n
427 kcal uz porciju
Mocha Frappe
419 kcal uz porciju
Visi Muffin Break (New Zealand) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.