TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › roast-pumpkin-ciabatta
Roast Pumpkin Ciabatta
Roast Pumpkin Ciabatta no Muffin Break (New Zealand) satur 421 kcal norādītajā porcijā, ar 24.0 g olbaltumvielu un 5.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 421 kcal | 138 |
| Olbaltumviela | 24.0 g | 7.9 |
| Ogļhidrāti | 68.2 g | 22.4 |
| tostarp cukuri | 7.1 g | 2.3 |
| Tauki | 5.1 g | 1.7 |
| tostarp piesātinātās | 0.7 g | 0.2 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 2.50 g | 0.82 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 75 minūtes strauja soļa vai 39 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 21% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 42% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Muffin Break (New Zealand) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Sweet Chilli Chicken Sandwich
421 kcal uz porciju
Ham Cheese Pineapple Toastie
423 kcal uz porciju
Mocha Frappe
419 kcal uz porciju
Passionfruit Cheesecake
417 kcal uz porciju
Blueberry Cheesecake
417 kcal uz porciju
Strawberry Cheesecake
417 kcal uz porciju
Visi Muffin Break (New Zealand) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.