TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-pineapple-toastie
Ham Cheese Pineapple Toastie
Ham Cheese Pineapple Toastie в Muffin Break (New Zealand) содержит 423 ккал на заявленную порцию, 24.3 г белка и 17.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 423 kcal | 213 |
| Белки | 24.3 g | 12.2 |
| Углеводы | 42.8 g | 21.5 |
| в том числе сахара | 8.4 g | 4.2 |
| Жиры | 17.0 g | 8.5 |
| в том числе насыщенные | 9.6 g | 4.8 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 2.27 g | 1.14 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 75 минут быстрой ходьбы или 39 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 38% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Roast Pumpkin Ciabatta
421 ккал на порцию
Traditional Club Sandwich
425 ккал на порцию
Sweet Chilli Chicken Sandwich
421 ккал на порцию
Apple Cinnamon (GF)
426 ккал на порцию
Brekky Puff’n
427 ккал на порцию
Mocha Frappe
419 ккал на порцию
Все позиции Muffin Break (New Zealand) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.