TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-pineapple-toastie
Ham Cheese Pineapple Toastie
Ham Cheese Pineapple Toastie (Muffin Break (New Zealand)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 423 kcal, 24.3 g proteiinia ja 17.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 423 kcal | 213 |
| Proteiini | 24.3 g | 12.2 |
| Hiilihydraatit | 42.8 g | 21.5 |
| josta sokereita | 8.4 g | 4.2 |
| Rasva | 17.0 g | 8.5 |
| josta tyydyttyneitä | 9.6 g | 4.8 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 2.27 g | 1.14 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 75 minuuttia reipasta kävelyä tai 39 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 38% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (New Zealand) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Roast Pumpkin Ciabatta
421 kcal annosta kohti
Traditional Club Sandwich
425 kcal annosta kohti
Sweet Chilli Chicken Sandwich
421 kcal annosta kohti
Apple Cinnamon (GF)
426 kcal annosta kohti
Brekky Puff’n
427 kcal annosta kohti
Mocha Frappe
419 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (New Zealand) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.