TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-pineapple-toastie
Ham Cheese Pineapple Toastie
Ham Cheese Pineapple Toastie iš Muffin Break (New Zealand) turi 423 kcal nurodytoje porcijoje, su 24.3 g baltymų ir 17.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 423 kcal | 213 |
| Baltymas | 24.3 g | 12.2 |
| Angliavandeniai | 42.8 g | 21.5 |
| iš kurių cukrų | 8.4 g | 4.2 |
| Riebalai | 17.0 g | 8.5 |
| iš kurių sočiosios | 9.6 g | 4.8 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 2.27 g | 1.14 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 75 minučių greito ėjimo arba 39 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 21% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 38% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Muffin Break (New Zealand) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Roast Pumpkin Ciabatta
421 kcal porcijoje
Traditional Club Sandwich
425 kcal porcijoje
Sweet Chilli Chicken Sandwich
421 kcal porcijoje
Apple Cinnamon (GF)
426 kcal porcijoje
Brekky Puff’n
427 kcal porcijoje
Mocha Frappe
419 kcal porcijoje
Visi Muffin Break (New Zealand) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.