TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › chicken-asparagus-quiches
Chicken & Asparagus Quiches
Chicken & Asparagus Quiches no Muffin Break (New Zealand) satur 393 kcal norādītajā porcijā, ar 19.4 g olbaltumvielu un 31.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 393 kcal | 238 |
| Olbaltumviela | 19.4 g | 11.8 |
| Ogļhidrāti | 7.8 g | 4.7 |
| tostarp cukuri | 2.3 g | 1.4 |
| Tauki | 31.9 g | 19.3 |
| tostarp piesātinātās | 19.3 g | 11.7 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.77 g | 1.07 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 70 minūtes strauja soļa vai 36 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 20% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 30% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Muffin Break (New Zealand) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Spinach, Feta & Pine Nut Quiches
392 kcal uz porciju
Chicken & Avocado Sandwich
391 kcal uz porciju
Date Slice
395 kcal uz porciju
Bacon & Cheese Savoury
389 kcal uz porciju
Ham & Cheese Savoury
389 kcal uz porciju
Choc Vanilla Frappe
399 kcal uz porciju
Visi Muffin Break (New Zealand) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.