TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › blueberry-apple-wholemeal-muffin
Blueberry Apple Wholemeal Muffin
Blueberry Apple Wholemeal Muffin в Muffin Break (New Zealand) содержит 436 ккал на заявленную порцию, 5.5 г белка и 22.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 436 kcal | 260 |
| Белки | 5.5 g | 3.3 |
| Углеводы | 52.1 g | 31.0 |
| в том числе сахара | 18.8 g | 11.2 |
| Жиры | 22.8 g | 13.6 |
| в том числе насыщенные | 4.0 g | 2.4 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.12 g | 0.66 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 77 минут быстрой ходьбы или 40 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 22% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 19% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Blueberry Lemon GF
436 ккал на порцию
Blueberry Muffin (GF)
435 ккал на порцию
Spinach & Feta Roll
435 ккал на порцию
Double Choc Cookies
438 ккал на порцию
Bacon, Avocado, Lettuce & Tomato Fancy Toastie
438 ккал на порцию
Cheese Scone
438 ккал на порцию
Все позиции Muffin Break (New Zealand) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.