TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › spinach-feta-roll
Spinach & Feta Roll
Spinach & Feta Roll в Muffin Break (New Zealand) содержит 435 ккал на заявленную порцию, 11.5 г белка и 26.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 435 kcal | 290 |
| Белки | 11.5 g | 7.7 |
| Углеводы | 37.1 g | 24.7 |
| в том числе сахара | 1.7 g | 1.1 |
| Жиры | 26.3 g | 17.5 |
| в том числе насыщенные | 16.0 g | 10.7 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 2.65 g | 1.77 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 77 минут быстрой ходьбы или 40 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 22% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 44% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Blueberry Muffin (GF)
435 ккал на порцию
Blueberry Apple Wholemeal Muffin
436 ккал на порцию
Blueberry Lemon GF
436 ккал на порцию
Yoghurt Berry Treat Muffin (GF)
433 ккал на порцию
Cheese Scone
438 ккал на порцию
Bacon, Avocado, Lettuce & Tomato Fancy Toastie
438 ккал на порцию
Все позиции Muffin Break (New Zealand) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.