TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › blueberry-apple-wholemeal-muffin
Blueberry Apple Wholemeal Muffin
Blueberry Apple Wholemeal Muffin (Muffin Break (New Zealand)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 436 kcal, 5.5 g proteiinia ja 22.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 436 kcal | 260 |
| Proteiini | 5.5 g | 3.3 |
| Hiilihydraatit | 52.1 g | 31.0 |
| josta sokereita | 18.8 g | 11.2 |
| Rasva | 22.8 g | 13.6 |
| josta tyydyttyneitä | 4.0 g | 2.4 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.12 g | 0.66 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 77 minuuttia reipasta kävelyä tai 40 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 19% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (New Zealand) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Blueberry Lemon GF
436 kcal annosta kohti
Blueberry Muffin (GF)
435 kcal annosta kohti
Spinach & Feta Roll
435 kcal annosta kohti
Double Choc Cookies
438 kcal annosta kohti
Bacon, Avocado, Lettuce & Tomato Fancy Toastie
438 kcal annosta kohti
Cheese Scone
438 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (New Zealand) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.