TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › wholemeal-muffin-apple-blueberry
Wholemeal Muffin – Apple Blueberry
Wholemeal Muffin – Apple Blueberry в Muffin Break (Australia) содержит 409 ккал на заявленную порцию, 8.4 г белка и 15.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 409 kcal | 251 |
| Белки | 8.4 g | 5.2 |
| Углеводы | 58.2 g | 35.7 |
| в том числе сахара | 26.0 g | 16.0 |
| Жиры | 15.7 g | 9.6 |
| в том числе насыщенные | 1.7 g | 1.0 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 0.78 g | 0.48 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 72 минут быстрой ходьбы или 38 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 13% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Muffin Break (Australia) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Cheese & Tomato Toastie
407 ккал на порцию
Bacon & Caramelised Onion Muffin
411 ккал на порцию
Slice with Mars Bar
407 ккал на порцию
Печенье с арахисовой пастой
412 ккал на порцию
Double Choc Cookie
412 ккал на порцию
Orange Poppy Seed Loaf
406 ккал на порцию
Все позиции Muffin Break (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.