TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › spinach-double-cheese-muffin
Spinach & Double Cheese Muffin
Spinach & Double Cheese Muffin в Muffin Break (Australia) содержит 388 ккал на заявленную порцию, 12.9 г белка и 17.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 388 kcal | — |
| Белки | 12.9 g | — |
| Углеводы | 44.7 g | — |
| в том числе сахара | 7.1 g | — |
| Жиры | 17.4 g | — |
| в том числе насыщенные | 9.2 g | — |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 3.28 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 69 минут быстрой ходьбы или 36 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 55% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Muffin Break (Australia) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Salted Caramel Iced Coffee
391 ккал на порцию
Pistachio Matcha Latte (Medium)
384 ккал на порцию
Banana Protein Smoothie
382 ккал на порцию
Jelly Slice
395 ккал на порцию
Iced Chocolate
396 ккал на порцию
Lemon Raspberry Loaf
379 ккал на порцию
Все позиции Muffin Break (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.