TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › spinach-double-cheese-muffin
Spinach & Double Cheese Muffin
Spinach & Double Cheese Muffin no Muffin Break (Australia) satur 388 kcal norādītajā porcijā, ar 12.9 g olbaltumvielu un 17.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 388 kcal | — |
| Olbaltumviela | 12.9 g | — |
| Ogļhidrāti | 44.7 g | — |
| tostarp cukuri | 7.1 g | — |
| Tauki | 17.4 g | — |
| tostarp piesātinātās | 9.2 g | — |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 3.28 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 69 minūtes strauja soļa vai 36 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 55% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Muffin Break (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Salted Caramel Iced Coffee
391 kcal uz porciju
Pistachio Matcha Latte (Medium)
384 kcal uz porciju
Banana Protein Smoothie
382 kcal uz porciju
Jelly Slice
395 kcal uz porciju
Iced Chocolate
396 kcal uz porciju
Lemon Raspberry Loaf
379 kcal uz porciju
Visi Muffin Break (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.