TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-tomato-muffin
Ham, Cheese & Tomato Muffin
Ham, Cheese & Tomato Muffin iš Muffin Break (Australia) turi 354 kcal nurodytoje porcijoje, su 16.0 g baltymų ir 12.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 354 kcal | — |
| Baltymas | 16.0 g | — |
| Angliavandeniai | 43.9 g | — |
| iš kurių cukrų | 6.7 g | — |
| Riebalai | 12.3 g | — |
| iš kurių sočiosios | 6.6 g | — |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 3.19 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 63 minučių greito ėjimo arba 32 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 53% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Muffin Break (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Gluten Free Banana Berry Muffin
354 kcal porcijoje
Classic Vanilla Slice
354 kcal porcijoje
Iced Chocolate Frappe
355 kcal porcijoje
Choc Chip Scone
350 kcal porcijoje
Strawberry Protein Smoothie
349 kcal porcijoje
Nutty Apple Scone
361 kcal porcijoje
Visi Muffin Break (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.