TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-tomato-muffin
Ham, Cheese & Tomato Muffin
Ham, Cheese & Tomato Muffin (Muffin Break (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 354 kcal, 16.0 g proteiinia ja 12.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 354 kcal | — |
| Proteiini | 16.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 43.9 g | — |
| josta sokereita | 6.7 g | — |
| Rasva | 12.3 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 6.6 g | — |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 3.19 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 63 minuuttia reipasta kävelyä tai 32 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 53% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Gluten Free Banana Berry Muffin
354 kcal annosta kohti
Classic Vanilla Slice
354 kcal annosta kohti
Iced Chocolate Frappe
355 kcal annosta kohti
Choc Chip Scone
350 kcal annosta kohti
Strawberry Protein Smoothie
349 kcal annosta kohti
Nutty Apple Scone
361 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.