TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-tomato-muffin
Ham, Cheese & Tomato Muffin
Ham, Cheese & Tomato Muffin в Muffin Break (Australia) содержит 354 ккал на заявленную порцию, 16.0 г белка и 12.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 354 kcal | — |
| Белки | 16.0 g | — |
| Углеводы | 43.9 g | — |
| в том числе сахара | 6.7 g | — |
| Жиры | 12.3 g | — |
| в том числе насыщенные | 6.6 g | — |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 3.19 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 63 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 53% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Muffin Break (Australia) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Gluten Free Banana Berry Muffin
354 ккал на порцию
Classic Vanilla Slice
354 ккал на порцию
Iced Chocolate Frappe
355 ккал на порцию
Choc Chip Scone
350 ккал на порцию
Strawberry Protein Smoothie
349 ккал на порцию
Nutty Apple Scone
361 ккал на порцию
Все позиции Muffin Break (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.