TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-caramelised-onion-turkish
Ham, Cheese & Caramelised Onion Turkish
Ham, Cheese & Caramelised Onion Turkish no Muffin Break (Australia) satur 427 kcal norādītajā porcijā, ar 23.3 g olbaltumvielu un 13.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 427 kcal | 231 |
| Olbaltumviela | 23.3 g | 12.6 |
| Ogļhidrāti | 51.7 g | 27.9 |
| tostarp cukuri | 3.3 g | 1.8 |
| Tauki | 13.7 g | 7.4 |
| tostarp piesātinātās | 6.8 g | 3.7 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 2.71 g | 1.46 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 76 minūtes strauja soļa vai 39 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 21% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 45% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Muffin Break (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Sausage Roll
423 kcal uz porciju
Wholemeal Muffin – Banana Berry
423 kcal uz porciju
Caesar Salad – Main Serve
435 kcal uz porciju
Macadamia Choc Chip Cookie
437 kcal uz porciju
Mocha Scones
416 kcal uz porciju
Wholemeal Muffin – Mixed Berry
440 kcal uz porciju
Visi Muffin Break (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.