TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-caramelised-onion-turkish
Ham, Cheese & Caramelised Onion Turkish
Ham, Cheese & Caramelised Onion Turkish (Muffin Break (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 427 kcal, 23.3 g proteiinia ja 13.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 427 kcal | 231 |
| Proteiini | 23.3 g | 12.6 |
| Hiilihydraatit | 51.7 g | 27.9 |
| josta sokereita | 3.3 g | 1.8 |
| Rasva | 13.7 g | 7.4 |
| josta tyydyttyneitä | 6.8 g | 3.7 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 2.71 g | 1.46 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 76 minuuttia reipasta kävelyä tai 39 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 45% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Makkararulla
423 kcal annosta kohti
Wholemeal Muffin – Banana Berry
423 kcal annosta kohti
Caesar Salad – Main Serve
435 kcal annosta kohti
Macadamia Choc Chip Cookie
437 kcal annosta kohti
Mocha Scones
416 kcal annosta kohti
Wholemeal Muffin – Mixed Berry
440 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.