TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › blueberry-muffin
Mustikkamuffini
Mustikkamuffini (Muffin Break (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 459 kcal, 7.5 g proteiinia ja 17.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 459 kcal | 317 |
| Proteiini | 7.5 g | 5.2 |
| Hiilihydraatit | 65.2 g | 45.0 |
| josta sokereita | 31.6 g | 21.8 |
| Rasva | 17.8 g | 12.3 |
| josta tyydyttyneitä | 2.1 g | 1.4 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.67 g | 0.46 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 81 minuuttia reipasta kävelyä tai 42 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 23% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 11% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Muffin Break (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Churro Iced Coffee
459 kcal annosta kohti
Pineapple & Kiwi Frappe
461 kcal annosta kohti
Mitey Cheese – Aussie Flavours 2024
456 kcal annosta kohti
Wholemeal Muffin – Date, Apple & Cinnamon
463 kcal annosta kohti
Macadamia Caramel Slice
453 kcal annosta kohti
Apple Cinnamon Muffin
467 kcal annosta kohti
Kaikki Muffin Break (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.