TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › blueberry-muffin
Черничный Маффин
Черничный Маффин в Muffin Break (Australia) содержит 459 ккал на заявленную порцию, 7.5 г белка и 17.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 459 kcal | 317 |
| Белки | 7.5 g | 5.2 |
| Углеводы | 65.2 g | 45.0 |
| в том числе сахара | 31.6 g | 21.8 |
| Жиры | 17.8 g | 12.3 |
| в том числе насыщенные | 2.1 g | 1.4 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 0.67 g | 0.46 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 81 минут быстрой ходьбы или 42 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 23% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 11% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Muffin Break (Australia) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Churro Iced Coffee
459 ккал на порцию
Pineapple & Kiwi Frappe
461 ккал на порцию
Mitey Cheese – Aussie Flavours 2024
456 ккал на порцию
Wholemeal Muffin – Date, Apple & Cinnamon
463 ккал на порцию
Macadamia Caramel Slice
453 ккал на порцию
Apple Cinnamon Muffin
467 ккал на порцию
Все позиции Muffin Break (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.