TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › seafood-large-sub-extra-protein
Seafood (large sub, extra protein)
Seafood (large sub, extra protein) no Mr. Sub (Canada) satur 180 kcal norādītajā porcijā, ar 8.0 g olbaltumvielu un 9.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 180 kcal | 158 |
| Olbaltumviela | 8.0 g | 7.0 |
| Ogļhidrāti | 20.0 g | 17.5 |
| tostarp cukuri | 4.0 g | 3.5 |
| Tauki | 9.0 g | 7.9 |
| tostarp piesātinātās | 2.0 g | 1.8 |
| Šķiedrvielas | 0.0 g | 0.0 |
| Sāls | 2.30 g | 2.02 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 32 minūtes strauja soļa vai 17 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 9% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 38% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Mr. Sub (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Canadian club (small sub, standard meat & cheese)
180 kcal uz porciju
Roast beef (large sub, extra protein)
180 kcal uz porciju
Assorted (small sub, standard meat & cheese)
180 kcal uz porciju
Albacore tuna (large sub, extra protein)
180 kcal uz porciju
Double stacked smoked meat (small sub, standard meat & cheese)
190 kcal uz porciju
Egg & ham (breakfast, egg & protein)
190 kcal uz porciju
Visi Mr. Sub (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.