TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › seafood-large-sub-extra-protein
Seafood (large sub, extra protein)
Seafood (large sub, extra protein) в Mr. Sub (Canada) содержит 180 ккал на заявленную порцию, 8.0 г белка и 9.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 180 kcal | 158 |
| Белки | 8.0 g | 7.0 |
| Углеводы | 20.0 g | 17.5 |
| в том числе сахара | 4.0 g | 3.5 |
| Жиры | 9.0 g | 7.9 |
| в том числе насыщенные | 2.0 g | 1.8 |
| Клетчатка | 0.0 g | 0.0 |
| Соль | 2.30 g | 2.02 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 32 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 38% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Mr. Sub (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Canadian club (small sub, standard meat & cheese)
180 ккал на порцию
Roast beef (large sub, extra protein)
180 ккал на порцию
Assorted (small sub, standard meat & cheese)
180 ккал на порцию
Albacore tuna (large sub, extra protein)
180 ккал на порцию
Double stacked smoked meat (small sub, standard meat & cheese)
190 ккал на порцию
Egg & ham (breakfast, egg & protein)
190 ккал на порцию
Все позиции Mr. Sub (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.