TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › oatmeal-raisin-cookie
Oatmeal & raisin cookie
Oatmeal & raisin cookie (Mr. Sub (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 150 kcal, 2.0 g proteiinia ja 7.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 150 kcal | 395 |
| Proteiini | 2.0 g | 5.3 |
| Hiilihydraatit | 23.0 g | 60.5 |
| josta sokereita | 13.0 g | 34.2 |
| Rasva | 7.0 g | 18.4 |
| josta tyydyttyneitä | 4.0 g | 10.5 |
| Kuitu | 2.0 g | 5.3 |
| Suola | 0.33 g | 0.86 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 27 minuuttia reipasta kävelyä tai 14 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 5% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Mr. Sub (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Oatmeal & raisin (kid's meal, cookie)
150 kcal annosta kohti
Albacore tuna (salad, add protein)
150 kcal annosta kohti
Balsamic vinaigrette (salad dressing)
160 kcal annosta kohti
Caesar (large sub, sauce)
160 kcal annosta kohti
'68 sub sauce (large sub, sauce)
140 kcal annosta kohti
Carnival cookie
160 kcal annosta kohti
Kaikki Mr. Sub (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.