TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › oatmeal-raisin-cookie
Oatmeal & raisin cookie
Oatmeal & raisin cookie (Mr. Sub (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 150 kcal, 2.0 g valku ja 7.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 150 kcal | 395 |
| Valgud | 2.0 g | 5.3 |
| Süsivesikud | 23.0 g | 60.5 |
| sellest suhkrud | 13.0 g | 34.2 |
| Rasvad | 7.0 g | 18.4 |
| sellest küllastunud | 4.0 g | 10.5 |
| Kiudained | 2.0 g | 5.3 |
| Sool | 0.33 g | 0.86 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 27 minutit reipat kõndi või 14 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 8% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 5% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Mr. Sub (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Oatmeal & raisin (kid's meal, cookie)
150 kcal portsjoni kohta
Albacore tuna (salad, add protein)
150 kcal portsjoni kohta
Balsamic vinaigrette (salad dressing)
160 kcal portsjoni kohta
Caesar (large sub, sauce)
160 kcal portsjoni kohta
'68 sub sauce (large sub, sauce)
140 kcal portsjoni kohta
Carnival cookie
160 kcal portsjoni kohta
Kõik Mr. Sub (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.