TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › luncheon-meat-large-sub-extra-protein
Luncheon meat (large sub, extra protein)
Luncheon meat (large sub, extra protein) no Mr. Sub (Canada) satur 140 kcal norādītajā porcijā, ar 8.0 g olbaltumvielu un 10.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 140 kcal | 194 |
| Olbaltumviela | 8.0 g | 11.1 |
| Ogļhidrāti | 4.0 g | 5.6 |
| tostarp cukuri | 2.0 g | 2.8 |
| Tauki | 10.0 g | 13.9 |
| tostarp piesātinātās | 3.0 g | 4.2 |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | 2.8 |
| Sāls | 1.80 g | 2.50 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 25 minūtes strauja soļa vai 13 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 30% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Mr. Sub (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Pizza (small sub, standard meat & cheese)
140 kcal uz porciju
Seafood (salad, add protein)
140 kcal uz porciju
Greek (salad, no dressing)
140 kcal uz porciju
Louisiana pepper chicken (small sub, standard meat & cheese)
140 kcal uz porciju
'68 sub sauce (large sub, sauce)
140 kcal uz porciju
Spicy '68 sub sauce (large sub, sauce)
140 kcal uz porciju
Visi Mr. Sub (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.