TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › seafood-salad-add-protein
Seafood (salad, add protein)
Seafood (salad, add protein) no Mr. Sub (Canada) satur 140 kcal norādītajā porcijā, ar 6.0 g olbaltumvielu un 7.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 140 kcal | 123 |
| Olbaltumviela | 6.0 g | 5.3 |
| Ogļhidrāti | 13.0 g | 11.4 |
| tostarp cukuri | 4.0 g | 3.5 |
| Tauki | 7.0 g | 6.1 |
| tostarp piesātinātās | 0.5 g | 0.4 |
| Šķiedrvielas | 0.0 g | 0.0 |
| Sāls | 2.13 g | 1.86 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 25 minūtes strauja soļa vai 13 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 35% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Mr. Sub (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Luncheon meat (large sub, extra protein)
140 kcal uz porciju
Pizza (small sub, standard meat & cheese)
140 kcal uz porciju
Greek (salad, no dressing)
140 kcal uz porciju
Louisiana pepper chicken (small sub, standard meat & cheese)
140 kcal uz porciju
'68 sub sauce (large sub, sauce)
140 kcal uz porciju
Spicy '68 sub sauce (large sub, sauce)
140 kcal uz porciju
Visi Mr. Sub (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.