TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › luncheon-meat-large-sub-extra-protein
Luncheon meat (large sub, extra protein)
Luncheon meat (large sub, extra protein) в Mr. Sub (Canada) содержит 140 ккал на заявленную порцию, 8.0 г белка и 10.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 140 kcal | 194 |
| Белки | 8.0 g | 11.1 |
| Углеводы | 4.0 g | 5.6 |
| в том числе сахара | 2.0 g | 2.8 |
| Жиры | 10.0 g | 13.9 |
| в том числе насыщенные | 3.0 g | 4.2 |
| Клетчатка | 2.0 g | 2.8 |
| Соль | 1.80 g | 2.50 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 25 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 30% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Mr. Sub (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Pizza (small sub, standard meat & cheese)
140 ккал на порцию
Seafood (salad, add protein)
140 ккал на порцию
Greek (salad, no dressing)
140 ккал на порцию
Louisiana pepper chicken (small sub, standard meat & cheese)
140 ккал на порцию
'68 sub sauce (large sub, sauce)
140 ккал на порцию
Spicy '68 sub sauce (large sub, sauce)
140 ккал на порцию
Все позиции Mr. Sub (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.