TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › brookie
Brookie
Brookie iš McAlister's Deli (US) turi 480 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.0 g baltymų ir 28.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 480 kcal | — |
| Baltymas | 7.0 g | — |
| Angliavandeniai | 55.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 28.0 g | — |
| Riebalai | 28.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 14.0 g | — |
| Skaidulos | 2.0 g | — |
| Druska | 0.83 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 85 minučių greito ėjimo arba 44 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 24% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 14% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: McAlister's Deli (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
McAlister's Chef Salad
480 kcal porcijoje
Caesar Salad (Choose 2 Portion)
480 kcal porcijoje
Grilled Chicken Salad
490 kcal porcijoje
Black Angus Club (Choose 2 Portion)
490 kcal porcijoje
Grilled Chicken
490 kcal porcijoje
Ham
490 kcal porcijoje
Visi McAlister's Deli (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.