TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › brookie
Brookie
Brookie no McAlister's Deli (US) satur 480 kcal norādītajā porcijā, ar 7.0 g olbaltumvielu un 28.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 480 kcal | — |
| Olbaltumviela | 7.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 55.0 g | — |
| tostarp cukuri | 28.0 g | — |
| Tauki | 28.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 14.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | — |
| Sāls | 0.83 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 85 minūtes strauja soļa vai 44 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 14% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: McAlister's Deli (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
McAlister's Chef Salad
480 kcal uz porciju
Caesar Salad (Choose 2 Portion)
480 kcal uz porciju
Grilled Chicken Salad
490 kcal uz porciju
Black Angus Club (Choose 2 Portion)
490 kcal uz porciju
Grilled Chicken
490 kcal uz porciju
Ham
490 kcal uz porciju
Visi McAlister's Deli (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.