TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › brookie
Brookie
Brookie (McAlister's Deli (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 480 kcal, 7.0 g proteiinia ja 28.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 480 kcal | — |
| Proteiini | 7.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 55.0 g | — |
| josta sokereita | 28.0 g | — |
| Rasva | 28.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 14.0 g | — |
| Kuitu | 2.0 g | — |
| Suola | 0.83 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 85 minuuttia reipasta kävelyä tai 44 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 14% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: McAlister's Deli (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
McAlister's Chef Salad
480 kcal annosta kohti
Caesar Salad (Choose 2 Portion)
480 kcal annosta kohti
Grillattu kanasalaatti
490 kcal annosta kohti
Black Angus Club (Choose 2 Portion)
490 kcal annosta kohti
Grillattu kana
490 kcal annosta kohti
Kinkku
490 kcal annosta kohti
Kaikki McAlister's Deli (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.