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Zaļie salāti ar tunzivi MEISTARA MARKA 300g
Zaļie salāti ar tunzivi MEISTARA MARKA 300g no Maxima kulinārija (Latvija) tem 441 kcal por porção declarada, com 21.6 g de proteína e 27.9 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 441 kcal | 147 |
| Proteínas | 21.6 g | 7.2 |
| Hidratos de carbono | 22.5 g | 7.5 |
| dos quais açúcares | 2.7 g | 0.9 |
| Gordura | 27.9 g | 9.3 |
| das quais saturados | 2.7 g | 0.9 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 3.30 g | 1.10 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 78 minutos de caminhada rápida ou 40 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 22% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 55% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Latviešu; os números são os valores Latviešu publicados.
Source: nutrição publicada por Maxima kulinārija (Latvija) · checked 2026-10-24
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