TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › zalie-salati-ar-tunzivi-meistara-marka-300g
Zaļie salāti ar tunzivi MEISTARA MARKA 300g
Zaļie salāti ar tunzivi MEISTARA MARKA 300g no Maxima kulinārija (Latvija) satur 441 kcal norādītajā porcijā, ar 21.6 g olbaltumvielu un 27.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 441 kcal | 147 |
| Olbaltumviela | 21.6 g | 7.2 |
| Ogļhidrāti | 22.5 g | 7.5 |
| tostarp cukuri | 2.7 g | 0.9 |
| Tauki | 27.9 g | 9.3 |
| tostarp piesātinātās | 2.7 g | 0.9 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 3.30 g | 1.10 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 78 minūtes strauja soļa vai 40 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 22% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 55% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Maxima kulinārija (Latvija) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Cūkgaļas karbonādes MEISTARA MARKA 2gab. 220g
444 kcal uz porciju
Mini pica ar vistu tomātiem sīpoliem 165g
434 kcal uz porciju
Poke ar cāļa fileju un kvinoju MEISTARA MARKA 350g
434 kcal uz porciju
Sviestmaize ar šķiņķi un marinētiem gurķiem 185g
451 kcal uz porciju
Wok ar olu nūdelēm vistas fileju MEISTARA MARKA 350g
431 kcal uz porciju
Maltās cūkgaļas šniceles MEISTARA MARKA 2gab. 200g
428 kcal uz porciju
Visi Maxima kulinārija (Latvija) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.