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Sviestmaize ar lasi un olu 165g
Sviestmaize ar lasi un olu 165g no Maxima kulinārija (Latvija) tem 426 kcal por porção declarada, com 15.2 g de proteína e 23.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 426 kcal | 258 |
| Proteínas | 15.2 g | 9.2 |
| Hidratos de carbono | 38.0 g | 23.0 |
| dos quais açúcares | 5.1 g | 3.1 |
| Gordura | 23.1 g | 14.0 |
| das quais saturados | 2.8 g | 1.7 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 2.15 g | 1.30 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 75 minutos de caminhada rápida ou 39 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 21% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 36% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Latviešu; os números são os valores Latviešu publicados.
Source: nutrição publicada por Maxima kulinārija (Latvija) · checked 2026-10-24
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