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Salāti ar liellopa gaļu MEISTARA MARKA 200g
Salāti ar liellopa gaļu MEISTARA MARKA 200g no Maxima kulinārija (Latvija) tem 428 kcal por porção declarada, com 18.6 g de proteína e 32.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 428 kcal | 214 |
| Proteínas | 18.6 g | 9.3 |
| Hidratos de carbono | 15.6 g | 7.8 |
| dos quais açúcares | 3.8 g | 1.9 |
| Gordura | 32.0 g | 16.0 |
| das quais saturados | 4.0 g | 2.0 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 2.40 g | 1.20 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 76 minutos de caminhada rápida ou 39 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 21% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 40% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Latviešu; os números são os valores Latviešu publicados.
Source: nutrição publicada por Maxima kulinārija (Latvija) · checked 2026-10-24
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